Az itt letölthető rövid szemelvények segítségével szeretnénk bemutatni a Magyar Jóga Társaság
Oktatóképzési tankönyvét. 2003-ban ezzel a tananyaggal kezdtük el az első oktatóképző
tanfolyamunkat. A tankönyv sok olyan technikáról és jógaterületről tartalmaz korrekt tananyag
jellegű információkat, amelyek nyomtatásban magyar nyelven ezelőtt nem jelentek meg.

Ezek elsősorban olyan fejezetek, amelyek egy jógaoktatónak érdekesek - "Életmód étrend"
fejezet, "Jógatörténet és nagy iskolák" fejezet, "Jóga filozófia" , "Jógapszichológia - nyugati
pszichológia", "Mentális kriják", stb. A jógakönyvek által gyakrabban tárgyalt technikáknál is
igyekeztünk olyan mélységeket és gyakorlati dolgokat megmutatni, amelyek nem találhatók meg
még más magyar szakirodalomban.

A jógaoktatói tankönyv a tanári kar megváltozása és a képzés folyamatos fejlesztése miatt
jelenleg átdolgozás és újraírás alatt áll. Mihelyt az újabb fejezetek elkészülnek a mintaoldalakat
is cserélni fogjuk.

Reméljük, hogy az itt letölthető pár oldal kellőképpen szemlélteti iskolánk színvonalát.

Pránájáma

Jóganidra és relaxáció

Satkarmák

Nádik, csakrák,kundaliní

Bandhák és mudrák

Az ászanák

A koncentráció és a meditáció

Életmód és étrend jógázóknak

A jóga filozófiája

Relaxáció, önelfogadás

A jóga rövid története és mai iskolái

Anatómiai és élettani ismeretek jógázóknak